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如何幫助初三考生調節心理問題?

來源:中考網整理    作者:中考網編輯    2017-10-11 09:57:00

說兩句

  隨著社會的進步發展,人們的生活節奏加快,家庭結構和人際關系的變化,現代人的心理問題越來越多,而且這一現象最突出在中小學生及大學群體中。

  最近我國曾對中小學生做過一項調查,出現考試焦慮占22.6%、擔心發生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

  作為學生,將來如何在激烈競爭的社會中有所作為,不僅取決于科學文化素質及思想道德水平,更重要的是具有良好的心理素質,即健全的人格。

  大家都知道在當前,心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢?簡單的講,就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應具備以下8條標準:

  一、心理健康標準

  1、智力正常:智力是生活、學習、工作的基本條件與周圍環境取得平衡的心理保證,智商是成才的基礎。

  2、有足夠充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力,而不感到過分緊張。

  3、心情開朗、情緒樂觀、熱愛生活、視學生為樂趣,努力把自己才智在學習中發揮出來。

  4、與人為善、樂于與人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關系,對同學尊重、信任、不產生嫉妒、憎恨。

  5、應變能力強,能適應環境的各種變化。

  6、控制能力好,沒有不良行為、不良習慣和嗜好。

  7、學習態度端正:學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

  8、人格完整:行為舉止符合一貫的行為模式,有穩定興趣。

  二、常見的心理問題

  1、情緒問題

  青少年時期,表現為情緒不穩定、脆弱,受到挫折易出現情緒問題,表現如下:

  (1)抑郁情緒:主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。

  (2)情緒不穩定:主要原因是從小養成不良性格,從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣,此外單親家庭的孩子,由于父母離異,造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。

  (3)強迫癥:由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重,易出現強迫行為,表現反復關門、煤氣、電燈,反復洗手等

  2、行為問題

  孩子的行為問題主要表現:說謊、逃學、打架動毆、癡迷電子游戲機,通宵不歸。

  電子游戲成癮帶來的后果:

  (1)心里總惦記如何通關,為此上課注意力不集中,學習成績下降。

  (2)長期沉緬游戲機室,造成視力下降、生活節律紊亂,造成睡眠障礙。

  (3)情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

  (4)產生人格改變,變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任。

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